רעיונות לימים קשים

אני מספרת כאן די הרבה (ואולי לא מספיק) על החשיבות של דאגה עצמית ועל לשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות.
אני פשוט חושבת שקל לנו מאוד לשכוח את זה ולנסות לגרום לכל השאר להיות מאושרים ומרוצים מתוך מחשבה שזה יעשה לנו טוב כשבפועל, אנחנו מסיימות את היום עם הלשון בחוץ כי לא רק שאנחנו עובדות קשה, גם לחכות לאישור של כולם זה מתיש וזה לא נגמר.

שבוע שעבר, וגם בשבוע שלפניו היו לי כמה ימים קשים.
אני רואה את זה כסוג של איזון קוסמי. אין 100% ימים יפים כי בלי ימים קשים, ימים יפים לא יהיו כל כך יפים, הם יהיו רגילים.
אז אני מנסה לקבל את הימים הקשים באהבה ולהבין שגם הם עוברים ושדברים טובים יותר נמצאים באופק.

תמיד כשאני עוברת יום רע אני מנסה לחשוב מה עושה לי טוב, מה יעזור לי ומה אני יכולה לעשות כדי טיפה להתעודד (לפעמים זה לא לצאת מהמיטה).
אני חוזרת לדפים ביומן בהם רשמתי את מה שמשמח אותי, לדפים בהם רשמתי רעיונות לפעילויות קטנות ומשמחות או מסתכלת מסביב.
איגדתי כאן כמה רעיונות שתמיד עוזרים לי, ואני מקווה שיעזרו גם לכן.
בפעם הבאה שיש לכן יום לא להיט תזכרו שהדברים הכי קטנים לרוב הם הכי משמחים ואולי תקבלו רעיון חדש לפעילות שיכולה להוציא אתכן מהבאסה.

יש לכן רעיונות נוספים? שתפו אותי בתגובות!

השאר תגובה

%d בלוגרים אהבו את זה: