ארכיון קטגוריות: משפט השבוע

זוכרות שדיברתי כאן על הצהרות חיוביות? על העובדה שלקרוא אותן ולשנן אותן עוזר לנו לשתול מסרים חיוביים במוח ועל זה שהצהרה חיובית עוזרת לנו ליצור מציאות חיובית?אם אתן לא זוכרות – ממליצה שתבדקו את הפוסט שכתבתי בנושא ואם עדיין קשה לכן ליישם – אני כאן לעזור!החלטתי שכל כמה זמן אני אכין לנו (לי ולכן) אפירמציותהמשך לקרוא “הצהרות חיוביות לקבלה”

בכל זאת, חג הקציר היום. או – טיפים לקציר עצמי אנחנו חוגגים היום את חג השבועות, שנקרא גם חג הקציר מכיוון שזה הזמן בשנה בו קוצרים את היבול ומביאים אותו למנחה. אבל אני רוצה לדבר קצת על קציר עצמי – איך נשתול היום, כדי לקצור מחר? לפעמים קשה לנו לעבוד בשביל מטרה שאנחנו לא באמתהמשך לקרוא “טיפים לקציר עצמי”

או – סיפור אישי על למה חשוב לי לתעדכמו שאתן יודעות יש לי חולשה למוצרי נייר מאז שאני ילדה. ולדעתי היומן הראשון (האישי) שהתחלתי לכתוב היה איפשהו בגיל 10-11. כתבתי במהלך היסודי וכל התיכון, קצת בצבא, ואז עצרתי ולא המשכתי יותר. כשהתחלתי לחוות קשיים בנישואים פניתי ליומנים שלי. זכרתי שהיה לי קל יותר בתור ילדההמשך לקרוא “מי שכותב יומן חי את החיים פעמיים”

הצלחה לא באה סתם, היא מתוכננת.אז, איך נתכנן נכון?לקחנו את עצמנו בידיים, קנינו את הלוח (עוד 9 ימים!), החלטנו להוציא יותר מהחודש שלנו, איך נוודא שאנחנו עושות את זה כמו שצריך? תשמרו על הפשטות. מכירות את KISS? לא, לא הלהקה. יש עקרון בתכנון מוצר שאומר – keep it simple, stupid. עקרון זה חותר לפשטות מירביתהמשך לקרוא “אז איך נתכנן נכון?”

כבר 4 שנים אני רוצה להוציא מוצר משלי.דיברתי על זה המון, אבל לא עשיתי עם זה הרבה מעבר.למה? פחד, דחיינות, חוסר במוטיבציה, ערך מוסף, העבודה כשכירה, זמן, ועוד ועוד. כשהתפרצה לה הקורונה ושלחה את רובנו לשנה בבית, אמרתי שאין זמן טוב מזה לעבוד על המוצר שלי. הבנתי את המקום שאני באה ממנו, את הערך שאניהמשך לקרוא “על מטרות ועל המוצר החדש שלי”

מגיל צעיר מלמדים אותנו, בנות ובנים, לשלוט ברגשות שלנו. יש אפילו שירים על שני המינים – Big Girls Don’t Cry ו- Boys Don’t Cry. גם אריק איינשטיין אמר לנו שכשאנחנו בוכות אנחנו לא יפות. אז זה רק הגיוני, שאם אנחנו מרגישות לא בשיא, עצובות, כועסות, מאוכזבות או מדוכדכות – נרצה ישר להעיף את הרגשות האלההמשך לקרוא “להרגיש בסדר עם להרגיש”

אנחנו מושכות את האהבה שאנחנו חושבות שמגיעה לנו.על אהבה, חופש, ויצירת מציאות. עוד חודש מהיום אני אהיה גרושה שלוש שנים. לפני שנתיים ו11 חודשים הייתי מבועתת משינוי הסטטוס ומשינוי החיים שהכרתי. שינויים תמיד מפחידים אותי כי הם מעמתים אותנו עם הלא נודע ויותר משפחדתי להתגרש, פחדתי מהחיים שאחרי ומלהתחיל את הכל מחדש. הסיבה שבחרתי אתהמשך לקרוא “You Get What You Give”

אני מספרת כאן די הרבה (ואולי לא מספיק) על החשיבות של דאגה עצמית ועל לשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות.אני פשוט חושבת שקל לנו מאוד לשכוח את זה ולנסות לגרום לכל השאר להיות מאושרים ומרוצים מתוך מחשבה שזה יעשה לנו טוב כשבפועל, אנחנו מסיימות את היום עם הלשון בחוץ כי לא רק שאנחנו עובדות קשה,המשך לקרוא “רעיונות לימים קשים”

אי אפשר למזוג מכּוֹס ריקה.המשפט הזה מהדהד אצלי כבר כמה ימים, בהקשר של דאגה עצמית וחמלה עצמית אבל גם בהקשר של תופעה שנקראית Burnout – שחיקה. שחיקה כזאת בדרך כלל מקושרת לעבודה, למרות שיש אלמנטים אחרים בחיים שמשפיעים עליה. היא קורית כתוצאה מלחצים מתמשכים, בלי שאנחנו נותנות לעצמנו זמן סביר להתאוששות.לרוב, כשנחווה סוג כזה שלהמשך לקרוא “קצת על שחיקה”